FAQ – Fragen, die uns häufig gestellt werden
Uns ist wichtig, dass Sie sich gut informiert und verstanden fühlen. In diesem Bereich finden Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen rund um unsere Angebote, die Aufnahme in eine Selbsthilfegruppe oder wie Sie die MASH unterstützen können. Wenn etwas unklar bleibt – melden Sie sich gerne bei uns.
Wie komme ich in eine Gruppe?
Der Weg in eine Gruppe führt zunächst über unsere Telefonzeit. Ein telefonischer Erstkontakt mit dem MASH-Team ist für beide Seiten sehr wichtig. In einem persönlichen Gespräch kann gemeinsam herausgefunden werden, ob die Teilnahme in einer unserer Selbsthilfe-Gruppen zur individuellen Situation gut passt. Gleichzeitig kann ein Termin für ein Infotreffen ausgewählt werden, in dem Sie weitere, ausführliche Informationen zu unserem Selbsthilfe-Konzept und den Schwerpunkten unserer Selbsthilfegruppen erhalten.
Kann ich nur mal zum Schnuppern vorbeikommen?
Ein „Schnuppern“ ist bei uns leider nicht möglich, da wir für unsere Teilnehmer*innen einen vertraulichen Rahmen schaffen möchten. Wir empfehlen neuen Teilnehmenden, verbindlich an den ersten sechs Gruppentreffen teilzunehmen, d.h. sich auf die Gruppe einzulassen. Erfahrungsgemäß braucht es diese Zeit, um die anderen Gruppenmitglieder kennenzulernen, sich zu öffnen und ein Gefühl für die Gruppendynamik zu bekommen.
Wie lange muss ich auf einen Gruppenplatz warten?
Leider gibt es auch bei uns Wartezeiten.
Die Wartezeit hängt von der Art der Symtome sowie der individuellen, zeitlichen Verfügbarkeit ab. Es kann 2 – 3 Monate dauern, bis wir einen freien Gruppenplatz anbieten können. Es kann aber auch wesentlich schneller gehen. Wir empfehlen Ihnen den ersten Schritt, den Anruf in der Telefonzeit, zügig anzugehen. Sollten Sie uns nicht gleich erreichen, hinterlassen Sie uns Ihren Namen und Ihre Telefonnummer auf dem Anrufbeantworter, wir rufen Sie zeitnah zurück.
Sind die Gruppen kostenlos?
Wir werden durch das Gesundheitsreferat der Landeshauptstadt München sowie die
gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Zusätzlich sind wir verpflichtet, einen Eigenanteil der anfallenden Kosten selbst aufzubringen und erheben deshalb Teilnehmerbeiträge für die Gruppenmitgliedschaft: Mehr zu den Teilnahmebeiträgen finden Sie hier
Ich bin nicht aus München – kann ich trotzdem teilnehmen?
Unser Angebot richtet sich speziell an Münchner Bürgerinnen und Bürger, da unser Hauptzuschussgeber, das Gesundheitsreferat der Landeshauptstadt München ist. Falls Sie nicht in München wohnen, unterstützen wir Sie gerne bei der Suche nach weiteren, passenden Hilfsangeboten in Ihrer Nähe.
Wie lange kann ich in einer Gruppe bleiben?
Sie können selbst entscheiden, wie lange Sie in einer Gruppe bleiben möchten. Manche Teilnehmer*innen bleiben einige Jahre, andere wiederum nur ein paar Monate. Falls sich Ihre zeitliche Verfügbarkeit verändert, können wir die weitere Vorgehensweise gemeinsam besprechen. Auch ein Wiedereinstieg zu einem späteren Zeitpunkt ist möglich.
Sind die Angst-Gruppen aufgeteilt nach spezifischen Ängsten?
Wir unterscheiden in den Gruppen nach unterschiedlicher Symptommatik und verschiedenen Altersgruppen. Wir haben reine Angstgruppen, reine Depressionsgruppen und viele gemischte Gruppen für Menschen, die von Angststörungen und Depressionen betroffen sind. Soweit möglich, versuchen wir, Menschen mit den gleichen spezifischen Ängsten zusammen in eine Angstgruppe zu vermitteln.
Ich habe noch weitere Symptome, ist das ein Ausschlusskriterium?
Unsere Selbsthilfegruppen richten sich speziell an Betroffene von Angst und/oder Depressionen. Selbsthilfe lebt vom Austausch von Menschen mit der gleichen Betroffenheit. Wenn bei Ihnen weitere Symptome im Vordergrund stehen, finden sie u.U. mehr Unterstützung in einer Gruppe, die diese Symptome abdeckt. Gerne unterstützen wir Sie bei der weiteren Gruppensuche.
Wie kann ich die Arbeit der MASH unterstützen?
Sie können Fördermitglied unseres Vereins werden und uns mit einem jährlichen
Förderbetrag von 72 Euro unterstützen. Gleichzeitig erhalten Sie dadurch eine Ermäßigung bei den Gruppenbeiträgen und Teilnahmekosten für Workshops. Auch ohne selbst Gruppenmitglied zu sein, können Sie selbstverständlich den Verein mit einer Fördermitgliedschaft oder einer Spende unterstützen.